Biancano1984の日記, 2019年 01月 19日

ligt eraan of ik op een dag veel thuis ben of ook druk en onderweg. Ik ben gek op soepjes (uit de soupmaker, dus binnen 20 min op tafel) en/of Kha brood erbij ,et bijv avocado/tomaat/eitje. Als ik zin en tijd en fut heb om een beetje te knutselen aubergine met wat feta en tomaat uit de airfryer... of een omelet met héél veel champignons en wat ui en paprika. dat soort dingen😋  

Ik zelf ben niet zo van soepjes maken.. maar die omelet met champion die onthoud ik en die aubergine kan dat ook zonder een airfryer? 

Ja hoor in de oven. Dan moet het wel wat langer, aubergine wil je altijd wel door en door gaar maken, anders is het niet te pruimen. Plakken van een cm dik snijden, evt bespraken met beetje olijfolie spray, lepeltje passata erop smeren, oregano/peper/zout erop, besprenkelen met wat feta blokjes en/of geraspte kaas en dan in de oven. Ik denk een minuut of 25 op 200 gr ongeveer 🤗 

En keto-pizzabroodjes zijn ook heerlijk!! Zal zo ff het recept plaatsen met een foto erbij. Zijn makkelijk te maken, snel klaar en je hebt gelijk twee dagen lunch 🤗 

kijk mijn foto van 5 januari. erg lekker wat ik toen heb gemaakt. een rijkgevulde omelet en beschuitjes met advocado en blauwe kaas 😍 1 van mn favo lunch of ontbijtgerechten 

Klikt lekker allemaal! Ook die beschuit met advercado en die kaas zoet erg lekker uit 😋 hier kan ik wel wat mee 😁 

heb de pizzabroodjes geplaatst! 😘 

ligt eraan of ik op het werk ben of niet. vaak griekse yoghurt met fruit, wrap, zelfgemaakt soepje of rijstewafels/crackers met pindakaas en banaan (echt heel lekker!) of hoemoes met tomaatjes + gekookt eitje. 

wanneer ik moet werken neem ik het liefst wat griekse yoghurt met zomerfruit (diepvries) en granola. vult goed. 

Ik neem graag restjes van mijn warme maaltijd mee naar mijn werk. Ik ben dol op de wortelwrap van no fairytales( AH ) gevuld met kruidenroomkaas en dan ruccola/ avocado/ gerookte zalm of gevuld met ijsbergslamix / gerookte kipfilet of plakjes kip tandoori ( AH) Als je tijd hebt kun je kwarkpannekoekjes of bananenpannekoekjes bakken met bessen of snder fruit erbij. 

Die wraps en een cracker met pindakaas en banaan lijkt me ook erg lekker ga ik ook eens proberen! Kwark met fruit eet ik al geregeld als ontbijt en wil juist wat meer variatie.. elfje ik ga je bericht betreft de pizzabroodjes even op zoeken klinkt heerlijk 

cracker met filet americain, beetje peper en een gekookt eitje 

Roggebrood met pindakaas, koekkruiden en ei😊 Of verse kipfilet bakken en op een boterham met avocado en slamix😍  

Winanda aparte keuze die eerste.. kan me er nig geen voorstelling van maken vooral dat ei erbij 🤔 😆 

@Biancano: Wie niet waagt, wie niet weet ;) Gado-gado is een gerecht van pindasaus (wat ook bestaat uit kruidnagel en kaneel) en ei, dus waarom geen koekkruiden met ei op roggebrood?  

Gado gado nooit gehad maar als je het zo uitleg klinkt het inderdaad wel weer wat logischer 😀 

Omelet met groente. 2 of 3 eitjes en bijv. Paprika, champignons, courgette, fijngesneden spinazie, doperwten, tauge of prei etc. etc. Evt huttenkase en/of kaas en kruiden erbij. Buddha bowl https://www.culy.nl/inspiratie/de-trend-van-dit-moment-buddha-bowls-en-zo-maak-je-ze/ Witte bonen in tomatensaus met een spiegeleitje Bananenbrood of haverbrood