Cosa ne penso? Tanta ammirazione!!!! 😳😳😳 per fortuna che a casa non ho le parallele, così resto col dubbio di potercela fare anche io 😎 invece di confrontarmi con l'assoluta certezza di non riuscire neanche a tirar su le gambe con le braccia dritte, figuriamoci così in diagonale!!! 😁😁😂🤣🤣🤣
2019年 01月 19日 投稿者: Laura4481
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Grazie tante Laura 😘 Le braccia inclinate sono solo una conseguenza della posizione. Man mano che le gambe si allungano il resto del corpo del andare in avanti per compensare e mantenere l’equilibrio. Dovresti provarla, è sempre bello mettersi alla prova 💪🏼
2019年 01月 19日 投稿者: agostino082
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La proverò di sicuro! Ma prima bisogna che io abbia i muscoli per farla...e al momento, i suddetti, sono piuttosto assenti quando non totalmente sconosciuti!! 😁😂🤣
2019年 01月 19日 投稿者: Laura4481
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😂 troppo forte Laura. Ma no, vedrai che non te ne servono troppi. Basta guardare me 😂
2019年 01月 19日 投稿者: agostino082
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Che sempio!!! 🤣 Mi pare che tu, di muscoletti funzionanti, ne abbia eccome!!! 😉 a me, ad esempio, manca tantissimo il muscolo che porta il ginocchio al petto...solo ora, dopo mesi, riesco a fare 3 x 15 di questo esercizio (in piedi, portare un ginocchio al petto) con la resistenza di un elastico hard alla caviglia...ma all'inizio, quasi facevo fatica senza resistenza, fai te!! 🤣
2019年 01月 19日 投稿者: Laura4481
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Solo qualcuno Laura, senza esagerare 😉
Vedrai che poco alla volta allenerai muscoli che non pensavi nemmeno di avere.
Aspetto altre posizioni yoga da parte tua. Mi affascina molto come disciplina ma il mio essere un tronchetto mal si sposa con lo yoga 🤷🏽♂️😂
2019年 01月 19日 投稿者: agostino082
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Ago, se lo yoga ti affascina, provalo! Sono un tronchetto anche io sai (nel cane a testa in giù i talloni non toccano terra neanche ora dopo 2 anni) ma i benefici che mi dà lo yoga sono enormi! Dentro e fuori dal tappetino 😊 quindi davvero, se ti affascina, provalo, ne vale davvero davvero la pena!!
2019年 01月 19日 投稿者: Laura4481
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Figurati Ugo, parli tu. Se fai la advance tuck sei messo meglio di me.
Laura potrei vedere di sostituire qualcosa o al massimo iniziare ad aggiungere alcune posizioni in una quarta sessione settimanale.
Da dove mi consigli di iniziare?
2019年 01月 19日 投稿者: agostino082
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Dipende da cosa ti piace 😊 io amo lo yoga dinamico, il cosiddetto Vinyasa, la cui pratica ha un inizio e una fine, e nel mezzo hai lo svolgimento che è come una "storia" che fai vivere al tuo corpo (e mente). Se invece vuoi solo provare le asana "di per sè", scegli quella che ti incuriosisce di piu e vai! Io seguo il canale YogaWithAdriene, lei è bravissima, ha pratiche per tutti i gusti, dai 5 minuti in su! Altri validi sono La Scimmia Yoga e Kino Yoga
2019年 01月 19日 投稿者: Laura4481
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Io, per dirti, ho iniziato con questo percorso qui, di 30 giorni di yoga, 1 video per ogni giorno...e da quel momento non ho mai mancato 1 giorno 😊 https://www.youtube.com/playlist?list=PLui6Eyny-UzwxbWCWDbTzEwsZnnROBTIL
2019年 01月 19日 投稿者: Laura4481
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Laura grazie mille ☺️ Provo a dare un’occhiata per capire cosa può fare al caso mio.
Magari inserisco qualcosa come stretching, così unisco l’utile al dilettevole.
2019年 01月 19日 投稿者: agostino082
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È tanto difficile caricare una gif? Mi spiegheresti come fare? Vorrei farvi vedere come faccio i piegamenti, per avere consigli e capire se la tecnica è giusta!
2019年 01月 20日 投稿者: Laura4481
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Adelaide, prova e fammi sapere. Se non dovessi riuscire ti do qualche dritta per iniziare 😉
Laura appena riesco ti faccio due appunti e te li metto quintra i commenti. Non è difficilissimo ma ci sono alcuni passaggi da fare.
2019年 01月 20日 投稿者: agostino082
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2019年 01月 21日 投稿者: Laura4481
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Ago, non ti sei dimenticato di me, vero? 😁 la mia gif è qui che aspetta le tue istruzioni!
2019年 01月 26日 投稿者: Laura4481
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Laura scusami davvero. Non mi sono dimenticato ma non trovo il tempo necessario a darti le istruzioni in modo chiaro.
Spero di riuscire nel pomeriggio se le bimbe si addormentano in contemporanea.
2019年 01月 26日 投稿者: agostino082
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Grazie sei gentilissimo! Vai tranquillo che io aspetto 😊
2019年 01月 26日 投稿者: Laura4481
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Laura ti ho scritto in privato inviandoti le istruzioni. Se hai difficoltà scrivimi per i chiarimenti 😊
2019年 01月 26日 投稿者: agostino082
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Grazie! Visto, provato e ti ho appena risposto con un paio di dubbietti...
2019年 01月 26日 投稿者: Laura4481
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2019年 01月 26日 投稿者: agostino082
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