2019年 01月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
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2037 kcal
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脂質: 66.96g | たんぱく質: 165.11g | 炭水化物: 186.47g.
朝食: Pasticceria Merlo Panettone Tradizionale, Cappuccino con Latte Intero Accadì. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, The Icelander Salmone Affumicato Norvegese. 夕食: Sugo di Pomodoro, Conad Arachidi Tostate, Rummo Pasta Mista, Petto di Pollo, Carne. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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