2019年 01月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
77.4 kg これまでの減量分: 6.1 kg.    残り: 77.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1285 kcal 脂質: 36.18g | たんぱく質: 56.33g | 炭水化物: 160.51g.   朝食: Banaan, Sinaasappelen, Cappuccino, Gesneden Ham, Plus 20+ Kaas Jong, Melkan Roomboter Ongezouten, Lidl Pistolet Bruin. 夕食: Olijfolie, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), AH Kalkoenfilet. 軽食/その他: Rode Tafelwijn, AH Boterhamworst, Augurken. もっと...
393 kcal 運動: 走る - 時速10km - 29 分, Apple Health - 23 時間   31 分. もっと...
週に2.1 kg減量中

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WilmaHermelerの体重の記録


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