2019年 01月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 77.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
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1285 kcal
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脂質: 36.18g | たんぱく質: 56.33g | 炭水化物: 160.51g.
朝食: Banaan, Sinaasappelen, Cappuccino, Gesneden Ham, Plus 20+ Kaas Jong, Melkan Roomboter Ongezouten, Lidl Pistolet Bruin. 夕食: Olijfolie, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), AH Kalkoenfilet. 軽食/その他: Rode Tafelwijn, AH Boterhamworst, Augurken. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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