2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
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1072 kcal
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脂質: 58.96g | たんぱく質: 100.39g | 炭水化物: 24.45g.
朝食: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Wasa Fibre, Çırpılmış Yumurta. 夕食: Wasa Fibre, Somon. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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