2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
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930 kcal
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脂質: 61.69g | たんぱく質: 33.07g | 炭水化物: 71.60g.
朝食: Biedronka Masło Ekstra, Łowicz Dżem Brzoskwiniowy, Lidl Bułka Pszenna. 軽食/その他: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Orzeszki Ziemne. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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