2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
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3854 kcal
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脂質: 93.42g | たんぱく質: 167.46g | 炭水化物: 534.76g.
朝食: Granarolo Latte Magro 0%, Uovo, Coop Riso Thaibonnet, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Caffè Espresso, Myprotein Avena Istantanea. 昼食: Mutti Polpa di Pomodoro , Grana Padano Grana Padano, Rana Rustici Cappelletti Crudo. 夕食: Aperol Spritz, Prosecco, Caffè Zuccherato, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Fonzies Fonzies, Pata Patatina Classica, Pane Bianco, Carne di Coniglio, Risotto alla Zucca. 軽食/その他: Prozis Zero Snack Double Chocolate, Caffè Espresso. もっと...
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体重に変化ありません
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