2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
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2612 kcal
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脂質: 82.37g | たんぱく質: 110.19g | 炭水化物: 334.64g.
朝食: Quaker Havermout Muesli Multifruit, Quaker Oats Express Naturel, Quaker Crunchy Muesli Pecan & Brazil Nuts, Alpro Yoghurt - Natuur, Zespri Sungold Kiwi, Banaan. 昼食: Jonagold, Vitalinea Break Aardbei. 夕食: Vitalinea Break Aardbei, Carrefour Gehakt Varken-Rund. 軽食/その他: Millville Fruitbiscuits. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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