2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
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737 kcal
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脂質: 13.82g | たんぱく質: 39.75g | 炭水化物: 108.37g.
朝食: Kaffee mit Milch, Banane, Juice Plus Complete Chocolate, Berief Hafer Drink, Knusperone Zarte Haferflocken, Juice Plus Booster. 昼食: Ei, Ja! Hähnchenbrustfilet, Kaufland Rustikales Landbrot, Tomaten. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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