2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
|
2325 kcal
|
脂質: 78.09g | たんぱく質: 56.48g | 炭水化物: 235.55g.
朝食: Buerger Pfannkuchen , Nutella Nutella. 昼食: Käse, Aldi Dreisaatbrot, Salami. 軽食/その他: Netto Nudelauflauf Napoli, Bitburger Pils, Kokosmakronen, Dickmann's Schokokuss. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|