ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
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1050 kcal
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脂質: 54.87g | たんぱく質: 55.23g | 炭水化物: 82.23g.
朝食: Круассан. 昼食: Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная, Куриный Бульон. 夕食: Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Дамди Ет Медальоны из Голени Индейки . もっと...
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1829 kcal
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運動:
TRX - 1 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
Завтрак: решили сегодня себя немного побаловать, мммм как вкусно 😋 примерно 500 ккал в 100 гр. В спортзале скинем 😉 сегодня...
2019年 01月 18日 投稿者: amina-aniy
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