2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
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1162 kcal
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脂質: 41.72g | たんぱく質: 51.94g | 炭水化物: 149.41g.
朝食: Telur Rebus, Nasi Goreng, Pisang. 昼食: Telur Rebus, Nasi Goreng. 夕食: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Good Day Cappuccino, Brownies, Pisang. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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