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V Sessione di corsa 5x3 minuti intervallati da un minuto di camminata spedita.
Portata a termine!!!
🙌 🙌 🙌
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
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1387 kcal
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脂質: 37.57g | たんぱく質: 97.27g | 炭水化物: 130.88g.
朝食: Tre Mulini Fette Biscottate senza Glutine, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Vino Bianco da Tavola, Gelato al Limone, Trota al Forno o alla Griglia, Barilla Tagliatelle senza Glutine. 夕食: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Aia Ossobuco di Tacchino, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). 軽食/その他: Pane di Segale. もっと...
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 コメント
2019年 01月 18日 投稿者: Giadaa❄️
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Come stai? Ti sei ripresa??
2019年 01月 18日 投稿者: Giadaa❄️
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Grazie! Sì sto meglio, lunedì avevo bevuto troppo prosecco e sono stata malissimo sia martedì chr mercoledì 🤣🤣🤣 ho capito che non sono più abitiata a bere e mangiare come una volta (e meno male!) 🤗🤗🤗
2019年 01月 18日 投稿者: ladyevilangel
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Ho fatto meno di 3 km, per la precisione 2.7 perchè ho rallentato rispetto alle prime volte, arrivavo a 9.3km/h oggi solo 8 ma altrimenti non sarei riuscita a fare 3minuti senza barare 🤣🤣🤣 è tanto grave? Pensavo fosse importante anche il fiato 😅
2019年 01月 18日 投稿者: ladyevilangel
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Sei stata molto brava! Vedrai che miglioramenti 💪🏻
2019年 01月 18日 投稿者: Giadaa❄️
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2019年 01月 18日 投稿者: ladyevilangel
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2019年 01月 18日 投稿者: ladyevilangel
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