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Almoço do dia Frango, salada, abobrinha e cenoura
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
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614 kcal
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脂質: 9.71g | たんぱく質: 76.50g | 炭水化物: 55.20g.
朝食: Parmalat Leite Semidesnatadon, Nestlé Snow Flakes. 昼食: Rúcula, Alface, Cenouras, Abobrinha, Frango Desfiado. 夕食: Alface, Cenouras, Abobrinha, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). もっと...
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1619 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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