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Ótimo quando o marido também resolve entrar na reeducação alimentar!! ^^)
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
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1329 kcal
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脂質: 26.90g | たんぱく質: 108.55g | 炭水化物: 153.07g.
朝食: Quaker Aveia Oat Bran, CCGL Leite em Pó Desnatado, Tapioca Tapioca, Pilão Café, Torrado, Moído, Canto de Minas Ricota Fresca, Banana Prata, Castanhas-do-Pará. 昼食: Pepino (Descascado), Tomates, Ovo Cozido, Friato Filé de Peito de Frango, Alface, Quero Feijão Carioca, Fazenda Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido. 夕食: CCGL Leite em Pó Desnatado, Pepino Japonês, Alface, Pioneiro Filé de Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Vermelhos. 軽食/その他: Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas, Batavo Pense Zero Morango (200g), Gengibre, Suco de Acerola, Melicia Melão Pele de Sapo, Batavo Pense Zero Morango (200g). もっと...
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 コメント
tudo fica mais fácil. segue firme
2019年 01月 18日 投稿者: fatdrigo18
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