|
2012 kcal
|
脂質: 55.68g | たんぱく質: 192.46g | 炭水化物: 183.19g.
朝食: جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), الفول السوداني المحمص و المجفف (بدون ملح), أناناس أناناس, نادك زبادي خالي الدسم, التفاح, الموز, الفراولة, نستله رقائق الكرنفلكس. 昼食: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), زيت الزيتون, الزيتون الأخضر, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), بصل أخضر أي نوع, الطماطم, الثوم, الجزر, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة). 夕食: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), البقرة الضاحكة شرائح لايت, Reef Fibre Bread. もっと...
|