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Nao sei o que está acontecendo. Estou inchada e excedendo o número de calorias também, comendo muitos doces, porém malhando e pegando peso, logo não sei o quanto disso é evolução ou regresso. Bora boraaa
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54.6 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
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1394 kcal
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脂質: 67.72g | たんぱく質: 81.10g | 炭水化物: 109.35g.
朝食: Nestlé Creme de Leite, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Light, Bimbo Rap10 Fit. 昼食: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Aurora Linguiça Toscana, McCain Batata Tradicional. 夕食: Pão Francês, Sadia Mussarela. 軽食/その他: Garoto Baton Branco, Garoto Baton Creme Morango, Cacau Show Trufa Branca. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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 コメント
Não é tpm não?! Talvez seja..
2019年 01月 18日 投稿者: AndreaRocha23
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Tomara Deus pq aí quando ela passar eu emagreço kkkkkk
2019年 01月 18日 投稿者: jessicahumanistica
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Estou do mesmo jeito.. e é mto ruim
2019年 01月 18日 投稿者: AndreaRocha23
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não é fácil, mas desistir não irá ajudar...#forçafocoefe
2019年 01月 18日 投稿者: Juspegolo
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Se você comer muitos doces não adianta se exercitar para compensar, exercícios não compensam excessos na alimentação!
2019年 01月 18日 投稿者: MAGÊ1002
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Vc sabe sim o que está acontecendo. Excedendo calorias e comendo doces. Não adianta malhar. A gente começa a emagrecer pela boca. Academia é só complemento. Foco, acredite em vc!
2019年 01月 18日 投稿者: Fernandapr
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Se este excedendo as calorias, vai ganhar gordura e músculo. Se esse for o seu objetivo, o ideal é que seja de forma gradual. 500gramas por semana ou até menos, já que músculo demora muito tempo pra desenvolver.
2019年 01月 18日 投稿者: Marcellocost
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