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mengalami penurunan ;)
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
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1166 kcal
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脂質: 45.84g | たんぱく質: 54.83g | 炭水化物: 139.71g.
朝食: Kacang Merah, Pepaya, Tropicana Slim Gula, Kopi. 昼食: Ikan Kembung, Ceker, Telur Dadar, Kubis. 夕食: Durian, Tempe Bacem, Ikan Lele, Nasi Putih. 軽食/その他: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Frisian Flag Purefarm Kacang Hijau. もっと...
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1760 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 5 分, レッグマジック - 10 分, 縄跳び (なわとび) - 15 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
wah selamat dan tetap semangat yaa..
2019年 01月 18日 投稿者: jannahaja
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2019年 01月 18日 投稿者: anik_dian18
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berapa lama nurunin 1kg??
2019年 01月 18日 投稿者: cinta 1
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Cinta sekitar 2minggu say olga jarang2 cmn divisit kalori aja 🙂
2019年 01月 19日 投稿者: anik_dian18
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