2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
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1935 kcal
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脂質: 102.05g | たんぱく質: 116.11g | 炭水化物: 131.97g.
朝食: Кофе, Valio Молоко 2,5%. 昼食: Теремок Иван-Чай, Чабан Сметана 40%, Домашнее Бистро Солянка Мясная. 夕食: Aroy-D Соус Шрирача, Куриные Голени, Kamis Зелень Петрушки, Красный Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Брокколи. 軽食/その他: Бабаевский Космическая Одиссея, Зеленый Чай, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Окей Сушки Малютка Ванильные, Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Тёма Пюре Говядина с Кабачками и Рисом. もっと...
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体重に変化ありません
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