2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
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2328 kcal
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脂質: 64.48g | たんぱく質: 152.74g | 炭水化物: 276.02g.
朝食: Smør, Kohberg Rugbrødsboller. 昼食: Mars Protein, Cheasy Yoghurt Vanilje, Havregryn. 夕食: Hakket Oksekød (95% Magert / 5% Fedt), Coop Pommes Rustique, Rema 1000 Coleslaw, Ketchup, Kohberg Rugbolle. 軽食/その他: Wasa Kanel Knækbrød, Scivation XTEND BCAA. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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