2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
|
535 kcal
|
脂質: 25.30g | たんぱく質: 22.29g | 炭水化物: 54.92g.
朝食: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Щедрые Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. 昼食: Сыр Российский, Чай. 夕食: Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Огурец (с Кожурой), Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|