2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
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885 kcal
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脂質: 50.08g | たんぱく質: 34.46g | 炭水化物: 73.39g.
朝食: Certossa Pan Carré, Kiwi, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Caffè, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Milbona Edam. 昼食: Certossa Fette Biscottate Integrali, Rio Mare Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Radicchio Rosso. 夕食: Coop Polpa di Pomodoro, Polenta Valsugana Polenta Valsugana. 軽食/その他: Fin Carré Cioccolato Fondente 74%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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