2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
|
1441 kcal
|
脂質: 93.96g | たんぱく質: 79.55g | 炭水化物: 69.37g.
朝食: Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Карбонат, Яйцо. 昼食: Простоквашино Сливки 20%, Просто Форель Слабосоленая, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Магнит Батон Нарезной Классический, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Донские Традиции Буженина. 夕食: Кубанский Молочник Творог 9%, Сласть Народу Вафли "Двойной Шоколад", Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Домик в деревне Сливки 20%, Простоквашино Масло Сливочное 82%. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|