2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
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1262 kcal
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脂質: 29.52g | たんぱく質: 92.66g | 炭水化物: 153.75g.
朝食: Aldi Vollkornbrot (32g), Aldi Gouda. 昼食: Braune Champignons (Italienische Crimini), Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika. 軽食/その他: Gouda oder Edamer, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Apfel, Mandarine, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Salatgurke. もっと...
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週に16.1 kg減量中
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