2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
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2222 kcal
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脂質: 60.62g | たんぱく質: 106.07g | 炭水化物: 130.48g.
朝食: Toasted Crumpet, Coffee with Skim Milk, Egg. 昼食: Chicken Enchilada (Diet Frozen Meal). 夕食: Brown Rice, Maple Leaf Prime Extra Lean Ground Turkey. 軽食/その他: Bombay Sapphire Gin, Coors Dry Beer, Walkers French Fries Ready Salted (22g Bag), Coors Dry Beer. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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