2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
|
764 kcal
|
脂質: 25.02g | たんぱく質: 52.63g | 炭水化物: 83.55g.
朝食: Магнит Банан, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо Куриное. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. 軽食/その他: Простоквашино Ряженка 4%, Магнит Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|