2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
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1304 kcal
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脂質: 57.83g | たんぱく質: 82.25g | 炭水化物: 116.93g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Агуша Кефир 3,2%, Мандарины, Сырники, Суп Харчо. 夕食: Помело, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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