|
Всех с пятницей, а меня с годовщиной) 18.01.18 стартовал мой сознательный подсчет калорий. Итог: -25 кг.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
|
2123 kcal
|
脂質: 72.46g | たんぱく質: 120.17g | 炭水化物: 240.71g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Тертый Фундук, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Творог 9%, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Бездрожжевой Пшеничный, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Бездрожжевой Пшеничный. 昼食: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Творог 5%, Квашеная Капуста, Лента Авокадо, Рис, Яблоко Зеленое. 夕食: Россия Щедрая Душа Шоколад Тертый Фундук, Кореяна Спаржа по-Корейски, Сладкий Красный Перец, Рис, Горбуша на Пару. 軽食/その他: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный. もっと...
|
|
213件のうち1-20件を表示
 コメント
какая умничка.а спорт присутствовал? если да ,то какой
2019年 01月 17日 投稿者: tanya 68
|
супер! красотка вышла наружу 😉
2019年 01月 17日 投稿者: rkby rkby
|
tanya 68, спасибо) да, почти весь год в обнимку с гантелями и видео Джиллиан Майклз
2019年 01月 17日 投稿者: mmaya08
|
Очень здорово! Вы красавица!
2019年 01月 17日 投稿者: Органза
|
2019年 01月 17日 投稿者: Людмила 47
|
2019年 01月 17日 投稿者: ALYANASTYA
|
2019年 01月 17日 投稿者: bam2909
|
2019年 01月 17日 投稿者: Дуся Мур
|
Супер! Классно выглядите.
2019年 01月 17日 投稿者: Оксана1505
|
2019年 01月 17日 投稿者: Arodaxis
|
Ого! Прям здорово! Отлично!
2019年 01月 17日 投稿者: Валентина 75
|
Молодец, поделитесь опытом, я тоже так хочу.
2019年 01月 17日 投稿者: burceva918
|
Ого! Поздравляю вас от души! Вы супер!
2019年 01月 17日 投稿者: Irina Marti
|
|
|
Мая, поздравляю с такие суперскими результатами, ты просто молодец! 25 кг за год это круто)
2019年 01月 17日 投稿者: zimijuli
|
Девочки, спасибо за поддержку)
2019年 01月 17日 投稿者: mmaya08
|
Юля, спасибо, надеюсь, что это не конец и вместе мы ещё дотопаем до 55 ))
2019年 01月 17日 投稿者: mmaya08
|
Поздравляю! Очень круто 😎. Красотка 😍
2019年 01月 17日 投稿者: cattleua
|
2019年 01月 17日 投稿者: Про100Алла
|
burceva918, спасибо )) секрет один - не бояться еды, не возводить искусственных запретов, не искать в продуктах врага. Пока кбжу под контролем можно есть все, что позволяет здоровье.
2019年 01月 17日 投稿者: mmaya08
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|