2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
|
1085 kcal
|
脂質: 40.47g | たんぱく質: 74.40g | 炭水化物: 113.26g.
朝食: Мёд, Айдиго Кокосовая Стружка, Овсяная Каша на Воде, Киви. 昼食: Брокколи на Пару, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка, Чай с Молоком. 夕食: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Цветная Капуста на Пару, Landers Сыр Легкий 30%, Котлеты из Индейки на Пару. 軽食/その他: Good Food Орех Макадамия, Тыквенные Семечки, Имбирный Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|