2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
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2334 kcal
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脂質: 49.86g | たんぱく質: 102.89g | 炭水化物: 296.53g.
朝食: Gekochtes Ei, Linessa Frischkäsezubereitung Light, Thunfisch in Öl (Konserviert), Zwiebeln, Cocktailtomaten, Aldi Rote Paprika. 夕食: Streuselkuchen, Cakees Quark Kuchen, Aldi Trauben Kernlos, Kamps Mehrkornbrötchen, Baguette, Aldi Schweinesteak. 軽食/その他: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Lambertz Schokoladen Lebkuchen. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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