2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
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1543 kcal
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脂質: 67.68g | たんぱく質: 57.03g | 炭水化物: 180.11g.
朝食: Cholula Original Hot Sauce, Thomas' Original English Muffins, Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Sour Cream, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ground Beef (Cooked), Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). 夕食: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Cheeseburger. 軽食/その他: Pepperidge Farm Chocolate Hazelnut Creme-filled Pirouettes Rolled Wafers, M&M's Minis Chocolate Candies (Fun Size), Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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