2019年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:
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1606 kcal
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脂質: 54.58g | たんぱく質: 70.75g | 炭水化物: 206.93g.
朝食: Go Green Pumpakärnor, ICA Gott Liv Gojibär, Kaffe, Önos Äppelmos Lågkalori, Havregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%. 昼食: Vindruvor, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Vanilj, Smör, Lindroos Fiberhusk, Banan, Ägg, AXA Havregryn . 夕食: Morötter, Chili con quorn, min, Basmatiris (Kokt). 軽食/その他: ICA I Love Eco Jordnötssmör Crunchy, Lindt 85%, Vindruvor, Lindahls Turkisk Lätt Yoghurt, Olw Dip Mix Ranch, Morötter. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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