magda_pinkの日記, 2019年 01月 17日

minha desanimação é malhar, ganhar músculo, não conseguir perder gordura, não tenho dinheiro pra nutricionista, ralo na dieta. sinto fome sempre. as vezes roubo na dieta. me arrependo no final. 6 meses nisso :/ 

Sim, falam até que estou acabada, mas n ligo! Vá em frente! 

faça o que te faz se sentir bem, desde que tenha saúde em perfeito estado. Se perder mais 4kg te faz bem , perca? 

Quando atingir seu objetivo, você pode modificar sua dieta para ganhar massa muscular junto com os exercícios físicos, se desejar. Mas claro, você não tem que dar satisfação pros outros kkkkk 

Olha só, atingi meu objetivo já faz 8 meses, e ainda tem gente falando que estou emagrecendo demais. Sendo que estou apenas mantendo o peso desde maio/2018. Acho que é porque as pessoas demoram pra se acostumar com seu padrão diferente. Faça o que sentir que deve fazer, lógico que vou te falar pra cuidar de não entrar numa neura realmente emagrecer demais. Mas isso só você pode dizer. Beijos e fique bem 😘😘 

sempre, as pessoas acham q ser saudável é ter gordura sobrando (o fofinho) culpa da nossa cultura, faça o melhor pra vc e esqueça os outros, se está bem com sua alimentação e corpo, como disse come qd tem fome e sem nenhum sacrifício esqueça oq dizem, seja feliz por vc. 

A família geralmente diz isso porque se preocupa com você. Não leve a mal. Quando eu estava com 56 kg (há 1 ano atras, com 44 anos) minha mãe se assustava e ficava preocupada com minha magreza (isso porque até meus 20 anos eu pesava 47). Nesse 1 ano engordei demais. Estou com 72 kilos e minha mãe ficou feliz quando me viu. Ela me ama. Acha que não preciso emagrecer rsrs Leve na boa. 

liga o to nem ai, pra não dizer palavrão... 

por aqui é mais ou menos assim, estou pesando 50kg , nunca fui gorda , sempre pesei entre 55 e 58kg no máximo, e há 3 anos resolvi mudar meu estilo de vida , para um estilo mais saudável, onde faço jejum intermitente, e consumo baixos carbos e algumas vezes induso a cetose 🔥 pois amo essa sensação de euforia ,a clareza na mente . porém a família diz que estou magra demais, que tenho que engordar.... e eu felizmente cada dia mais feliz !!! Ah e se eu tenho vontade de comer algo eu como mesmo , não me privo de vez ou outra degustar um doce , um salgado ou aquela lasanha que amo , mas tudo sob controle...