2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
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1774 kcal
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脂質: 67.09g | たんぱく質: 272.89g | 炭水化物: 15.41g.
昼食: Grano Brócolis Congelado, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Atlhetica Best Whey Cookies & Cream. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Swift Coxão Mole em Tiras, Swift Coxão Mole em Tiras. 軽食/その他: Peg Pig Torresmo Pururuca. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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