2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
|
1053 kcal
|
脂質: 34.32g | たんぱく質: 103.02g | 炭水化物: 81.69g.
朝食: Nestle Хлопья , Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Мёд, Сырники 5% с кукурузной мукой, Кефир 1%, Творог 5%, Икра Красная, Икра Щуки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский. 夕食: Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|