2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
|
2200 kcal
|
脂質: 80.59g | たんぱく質: 134.95g | 炭水化物: 242.32g.
朝食: Запеканка из тыквы., Сыр Пармезан (Твердый), Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Хлеб Трапеза на Чичканова. 昼食: Хохланд Сыр Творожный с Зеленью (Треугольники), Велком Колбаса Краковская, Батон Новый Нарезной Котовск Хлеб, Ашан Печенье Мария. 夕食: Авида Кефир 1%, Ореховая Роща Кешью, Протеин ISO PRO Печенье, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Aretol Овощная Смесь "Мексиканская", Гречка. 軽食/その他: Epica Йогурт Ананас, Фабрика Качества Торт Английская Вишня, Магнит Хурма. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|