2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
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1200 kcal
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脂質: 19.67g | たんぱく質: 97.49g | 炭水化物: 157.08g.
朝食: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Lidl Pan Tostado Integral, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de Té con Plantas Aromáticas, Hacendado Queso para Untar Light, Certossa Pan de Molde Integral (29g). 昼食: Tomates Cherry, Pepino, Pimientos Verdes, Hacendado Zanahoria, Calabacín, Pechuga de Pavo. 夕食: Herbalife Batido Cookies. 軽食/その他: Mercadona Piña en Su Jugo, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Manzanas Fuji, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Certossa Pan de Molde Integral (29g). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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