2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 35.3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
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1523 kcal
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脂質: 56.63g | たんぱく質: 76.00g | 炭水化物: 185.92g.
朝食: Vollkornbrötchen, Gut & Günstig Quark 40%, Heidelbeermarmelade, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. 昼食: Beste Ernte Rote Beete, Glenfell Hähnchenbrustfilet. 夕食: Mayonnaise, Gyros, Pommes Frites. 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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