2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
|
697 kcal
|
脂質: 27.52g | たんぱく質: 45.40g | 炭水化物: 71.14g.
朝食: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Гречка Отварная. 昼食: Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. 夕食: Магнит Гранат, Карп Запеченный. 軽食/その他: Мандарины, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебец Ржаной. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|