2019年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
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949 kcal
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脂質: 30.50g | たんぱく質: 27.21g | 炭水化物: 139.57g.
昼食: Teh Hijau, Selai Kacang, Kraft Singles Reguler, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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