2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
|
1486 kcal
|
脂質: 42.02g | たんぱく質: 83.40g | 炭水化物: 206.03g.
朝食: Банан, Гречневый Пирог на кефире с бананом. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат Овощной. 夕食: Ананас, TA-TI Арахис Очищенный Необжаренный. 軽食/その他: Сушеный Инжир, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Домашняя арахисовая паста. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|