2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.4 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
|
2820 kcal
|
脂質: 94.88g | たんぱく質: 114.38g | 炭水化物: 377.84g.
朝食: Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Хлебзавод 28 Плюшка Московская, Nestle Хлопья Фитнесс, Медовая Долина Мед, Пятерочка Банан, Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Каждый День Фруктоза, Ого Пшеница с Мёдом. 昼食: Котлета Домашняя, Белый Рис, Соленые Огурцы с Укропом. 夕食: Активия Кефирная 1%, Domino’s Pizza Пицца Карбонара. 軽食/その他: Хлебзавод 28 Плюшка Московская, Красное Яблоко, Мандарины. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|