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Comecei segunda feira à tarde quando entrei aqui e já consegui perder 900 gramas😃
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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1316 kcal
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脂質: 42.15g | たんぱく質: 64.29g | 炭水化物: 175.18g.
朝食: Café com Leite Integral, Presunto Fatiado (Extra Magro), Pão Integral. 昼食: Abacaxi, Tio João Arroz Basmati, Contra-filé. 夕食: Queijo Coalho, Café com Açúcar, Batata Doce. 軽食/その他: Leite Integral, Native Açúcar Demerara, Abacate, DIA Manga Espada, Nestlé Iogurte Ninho, Abacaxi. もっと...
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