2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
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1642 kcal
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脂質: 62.05g | たんぱく質: 102.83g | 炭水化物: 172.75g.
朝食: 蛋黄, 有機奇亞籽, 水煮蛋, 義美 古早傳統無糖豆奶, 有機黃金亞麻仁籽粉. 昼食: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 黃瓜炒木耳, 炒紅蘿蔔, 炒高麗菜. 夕食: 黑咖啡, 雞肉, 豬肉, 米糕. 軽食/その他: 小番茄（葡萄形狀）, Curves 乳清蛋白（拿鐵）, 香蕉. もっと...
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体重に変化ありません
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