2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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1445 kcal
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脂質: 54.78g | たんぱく質: 66.67g | 炭水化物: 165.65g.
朝食: Danubio Cream Cheese Tradicional, Pão Francês. 昼食: Bolo de milho, Macarrão, Costeleta de Porco Frita. 夕食: Ceifeiro Semente de Chia, Quatá Leite Integral, Perdigão Mortadela Bolognella, Qualy Margarina Cremosa, Tirolez Mussarela, Toque do Nordeste Tapioca, Bolo de milho. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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