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Vous vous souvenez de mon bouillon? Il a eu une mise à jour😂. J'ai remplacé le cube de légumes par un cube de curry, le jus 1/2 citron jaune par un vert, ajouté des haricots mungo et des paillettes d'algues wakame. Je tiens enfin ma recette enfin!
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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116 kcal
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脂質: 4.50g | たんぱく質: 9.08g | 炭水化物: 8.49g.
朝食: Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Favrichon Muesli Protéiné Soja & Fruits, Framboises, Sojasun Nature Soja Touche de Coco. もっと...
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 コメント
Bonsoir ça a l'air appétissant et peu calories je veux bien la recette merci
2019年 01月 16日 投稿者: lyntam
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Merci fairyblind pour tes recettes bonne journée 😘
2019年 01月 16日 投稿者: Nanou0663
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@ Lyntam voici ma recette, il s'agit là des quantités pour ma portion qui est personnalisée donc à ajuster / augmenter si besoin:
- 50g de champignons de Paris.
- 30g de haricots mungo.
- 70g crevettes décortiquées.
- 50g jeunes pousses d'épinards.
- Un petit poireau entier.
- Le jus 1/2 citron vert.
- Une poignée d'algues de wakame en paillettes.
- Un cube pour soupe goût curry. (Ici celui de chez Danival trouvé en magasin Bio)
- Graines de sésame. (Optionnel)
- Ciboulette, piment d'espelette, poivre.
Apres ça n'a rien de sorcier, on ajoute tous les ingrédients préalablement lavés / coupés pour la plupart et on laisse mijoter tout ça!
2019年 01月 16日 投稿者: fairyblind
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2019年 01月 17日 投稿者: lyntam
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