2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 78.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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1226 kcal
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脂質: 67.02g | たんぱく質: 59.68g | 炭水化物: 106.45g.
朝食: Slankie Smeerkaas 20+, Bruine Boterham. 昼食: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Bruine Boterham, Paprikasoep. 夕食: Olijfolie, Broccoli, Rundvlees. 軽食/その他: Augurken, Walnoten, Lurpak Smeerbaar Gezouten, Ontbijtkoek. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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