2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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1105 kcal
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脂質: 39.22g | たんぱく質: 51.12g | 炭水化物: 140.30g.
朝食: 咸菜, 腐乳, 白粥. 昼食: 炒生菜, 炒鸡蛋, 鸡腿, 米饭. 夕食: 豆干, 猪肉, 青椒土豆丝, 炒豆角, 米饭. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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