2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
|
804 kcal
|
脂質: 27.98g | たんぱく質: 68.26g | 炭水化物: 72.42g.
朝食: Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Mel, Banana Prata, Yorgus Iogurte Natural. 昼食: Brócolis, Café Expresso, Cenouras, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Dicel Palmito de Pupunha, Peito de Frango. 夕食: Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Subway Tomate, Homus, Wickbold Pão de Forma Integral. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|