2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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1371 kcal
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脂質: 27.57g | たんぱく質: 164.08g | 炭水化物: 108.92g.
朝食: Glutamina, MyProtein BCAA, Hacendado Hacendado Claras de Huevo, Leche Desnatada con Calcio, Bruggen Copos de Avena Extra Suaves, Huevo Frito sin Grasa. 昼食: MyProtein Glutamina, Hacendado Arroz Basmati, Prima Ketchup Cero, Atun Claro Natural, Gallina Blanca Caldo Casero de Cocido. 夕食: MyProtein Glutamina, Carnes Filete de Ternera, Hacendado Arroz Basmati, Prima Ketchup Cero. 軽食/その他: Big Man Harina de Avena, Hacendado Claras de Huevo, Huevo. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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